Haladási egyensúly páros 3
Nehézségi szint Középhaladó
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére páros, csoportos: csoportos kötéltáncos járás kézfogással vastag kötélen.
FEJLÉC
Egyensúly
Forgási egyensúly eszköz nélkül 4
Nehézségi szint Középhaladó
Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: mászás, katonakúszás szabadon fordulatokkal.
Stabilitási egyensúly eszköz nélkül 3
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók egyszerű helyváltoztatás nélküli súlypontáthelyezéses feladatokat hajtanak végre: pl.: lebegőülésben, törökülésben, mérlegállásban.
Stabilitási egyensúly eszköz nélkül 3
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók egyszerű helyváltoztatás nélküli súlypontáthelyezéses feladatokat hajtanak végre: pl.: lebegőülésben, törökülésben, mérlegállásban.
Stabilitási egyensúly eszköz nélkül 2
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók egyszerű helyváltoztatás nélküli súlypontáthelyezéses feladatokat hajtanak végre: pl.: csónakringás hasonfekvésben.
Stabilitási egyensúly eszköz nélkül 1
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók egyszerű helyváltoztatás nélküli súlypontáthelyezéses feladatokat hajtanak végre: pl.: gólya, alagút, váltott kar- és lábemelésekkel.
Haladási egyensúly páros 6
Nehézségi szint Haladó
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére páros, csoportos: futás egymás mellett mindkét végén felemelt padon.
Haladási egyensúly páros 5
Nehézségi szint Haladó
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére páros, csoportos: csoportos pingvinjárás egymás után oszloppban.
Haladási egyensúly páros 4
Nehézségi szint Középhaladó
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére páros, csoportos: csoportos átfutás kézfogással gumikötelek között.
Haladási egyensúly páros 2
Nehézségi szint Kezdő
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére páros, csoportos: csoportos futás kézfogással bóják között.
Haladási egyensúly páros 1
Nehézségi szint Kezdő
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére párban, csoportban: páros golyajárás vállfogással előre, hátra.
Haladási egyensúly eszközzel 6
Nehézségi szint Haladó
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére eszközzel: kerékpározás, csúszdázás, kutyafutás emelt padon.
Haladási egyensúly eszközzel 5
Nehézségi szint Haladó
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére eszközzel: mocsárjárás babzsákon oda és vissza szabadon.
Haladási egyensúly eszközzel 4
Nehézségi szint Középhaladó
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére eszközzel: futás terpeszben kifeszített gumikötél felett.
Haladási egyensúly eszközzel 3
Nehézségi szint Középhaladó
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére eszközzel: rollerezés rongyon.
Haladási egyensúly eszközzel 2
Nehézségi szint Kezdő
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére eszközzel: kiskutyamászás ferde padon.
Haladási egyensúly eszközzel 1
Nehézségi szint Kezdő
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére eszközzel: korcsolyázás rongyon.
Haladási egyensúly eszköz nélkül 5
Nehézségi szint Haladó
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére: pingvinjárás vonalon előre, hátra.
Haladási egyensúly eszköz nélkül 6
Nehézségi szint Haladó
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére: hajókerék mászás előre és hátra.
Haladási egyensúly eszköz nélkül 4
Nehézségi szint Középhaladó
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére: elefántjárás térdelőtámaszban.
Haladási egyensúly eszköz nélkül 3
Nehézségi szint Középhaladó
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére: kötéltáncos járás vonalon előre, hátra.
Haladási egyenysúly eszköz nélkül 2
Nehézségi szint Kezdő
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére: járás, futás kormányzással, irányváltással.
Haladási egyensúly eszköz nélkül 1
Nehézségi szint Kezdő
Helyváltoztató feladatok a haladási egyensúly fenntartásának és visszaállításának fejlesztésére: járás, futás sebességváltoztatással.
Forgási egyensúly páros 6
Nehézségi szint Haladó
Páros és csoportos feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: csoportos hossztengely körüli gurulás.
Forgási egyensúly páros 4
Nehézségi szint Középhaladó
Páros és csoportos feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: csoportos futás talajra helyezett körkötél körül.
Forgási egyensúly páros 5
Nehézségi szint Haladó
Páros és csoportos feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: csoportos körben állva kézfogással galoppozás.
Forgási egyensúly párban 3
Nehézségi szint Középhaladó
Páros és csoportos feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: páros karikában álló társ forgatása.
Forgási egyensúly párban 2
Nehézségi szint Kezdő
Páros és csoportos feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: páros búgócsiga társ forgatással.
Forgási egyensúly párban 1
Nehézségi szint Kezdő
Páros és csoportos feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: páros szélmalom kézfogással.
Forgási egyensúly eszközzel 6
Nehézségi szint Haladó
Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére eszközzel: forgás egyensúlyozó tölcsérben.
Forgási egyensúly eszközzel 5
Nehézségi szint Haladó
Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére eszközzel: futás körben vastagszivacson minkét irányba.
Forgási egyensúly eszközzel 4
Nehézségi szint Középhaladó
Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére eszközzel: ringatózás hanyatt, Body-roll hengeren.
Forgási egyensúly eszközzel 3
Nehézségi szint Középhaladó
Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére eszközzel: futás körkötél körül, mindkét irányba.
Forgási egyensúly eszközzel 2
Nehézségi szint Kezdő
Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére eszközzel: hintázás ülésben, billenő rácshintán.
Forgási egyensúly eszközzel 1
Nehézségi szint Kezdő
Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére eszközzel: búgócsiga rongyon ülve lassan és gyorsan.
Forgási egyensúly eszköz nélkül 6
Nehézségi szint Haladó
Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: nyusziugrás helyben körben.
Forgási egyensúly eszköz nélkül 5
Nehézségi szint Haladó
Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: forgás popsin hajlított ülésben.
Forgási egyensúly eszköz nélkül 3
Nehézségi szint Középhaladó
Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: futás szabadon jelre tetszőleges fordulattal.
Forgási egyensúly eszköz nélkül 2
Nehézségi szint Kezdő
Feladatok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának a fejlesztésére: alagútjárás helyben, körben.
Forgási egyensúly eszköz nélkül 1
Nehézségi szint Kezdő
Fealadtok a forgás és átfordulás közbeni egyensúly megtartásának és visszaállításának fejlesztésére: folyamatos futás jelre 360 fokos fordulattal.
veréb szökdelés, terpesz-zár szökdelés
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók repülési fázissal járó egyszerűbb ugrásokat, szökdeléseket hajtanak végre: pl.: veréb szökdelés, terpesz-zár szökdelés.
kenguru szökdelés, terpesz-zár szökdelés haladással
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók repülési fázissal járó egyszerűbb ugrásokat, szökdeléseket hajtanak végre: pl.: kenguru szökdelés, terpesz-zár szökdelés haladással
lovacskázás, galoppszökdelés
Nehézségi szint Kezdő
A tanulók repülési fázissal járó összetettebb ugrásokat, szökdeléseket hajtanak végre: pl.: lovacskázás, galoppszökdelés haladással.