FEJLÉC

Manipulativ

Labdával párokban 6

Nehézségi szint Haladó

Bonyolultabb páros, csoportos labdás feladatok: gurítások: folyamaots galoppszökdelés közben labdaátadások két kézzel.

Labdával párokban 5

Nehézségi szint Haladó

Helyben végezhető bonyolultabb páros, csoportos labdás feladatok: gurítások: labdagurítás oszlopban terpeszállásban a lábak között.

Labdával párokban 4

Nehézségi szint Középhaladó

Helyben végezhető páros, csoportos labdás feladatok: görgetések, pörgetések: pattintott átadás szemben álló társnak két kézzel.

Labdával párokban 3

Nehézségi szint Középhaladó

Helyben végezhető páros, csoportos labdás feladatok: görgetések, pörgetések: labdagurítás szemben ülő társnak egy kézzel.

Labdával párokban 2

Nehézségi szint Kezdő

Helyben végezhető egyszerűbb páros, csoportos labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labda adogatás körben kézből, kézbe.

Labdával párokban 1

Nehézségi szint Kezdő

Helyben végezhető páros, csoportos labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labdagurítás szemben ülő társnak két kézzel.

Babzsák feladatok 6

Nehézségi szint Haladó

Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok: átadások, dobások és elkapások,: babzsákfeldobás és elkapás, két kézzel sarokülésben tapsolással, 1x, 2x, 3x.

Babzsák feladatok 1

Nehézségi szint Kezdő

Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok: csúsztatások, átadások, dobások és elkapások,: babzsákcsúsztatás törökülésben.

Babzsák feladatok 2

Nehézségi szint Kezdő

Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok: csúsztatások, átadások, dobások és elkapások,: célbadosbás babzsákkal törökülésben, karikába.

Babzsák feladatok 3

Nehézségi szint Középhaladó

Babzsákkal végezhető feladatok: átadások, dobások és elkapások,: babzsákcsúsztatás térdelőtámaszban has alatt, egyik kézből a másikba.

Babzsák feladatok 4

Nehézségi szint Középhaladó

Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok: átadások, dobások és elkapások,: babzsákcsúsztatás törökülésben, talajra tett bóják közé nagyobb távolságról.

Babzsák feladatok 7

Nehézségi szint Kezdő

Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok haladással: csúsztatások, átadások, dobások és elkapások,: babzsákcsúsztatás kutyamászásban.

Babzsák feladatok 8

Nehézségi szint Kezdő

Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok haladással: dobások és elkapások,: babzsákegyensúlyozás kiskutyamászásban háton.

Babzsák feladatok 9

Nehézségi szint Középhaladó

Babzsákkal végezhető feladatok haladással: csúsztatások, átadások: babzsákcsúsztatás tenyerek alatt kutyafutásban.

Babzsák feladatok 10

Nehézségi szint Középhaladó

Babzsákkal végezhető feladatok haladással: csúsztatások, átadások, dobások és elkapások,: babzsákátadás egyik kézből a másikba futással különböző irányokban.

Babzsák feladatok 11

Nehézségi szint Haladó

Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok haladással: babzsákcsúsztatás különböző haladási módokon és irányokban, statikus és dinamikus tereptárgyak között.

Babzsák feladatok 12

Nehézségi szint Haladó

Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok haladással: babzsákfeldobás és elkapás két kézzel galoppszökdelés közben különböző irányokban és tereptárgyak között.

Babzsák feladatok 13

Nehézségi szint Kezdő

Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok párokban: páros babzsákszoritás szemben homlok és háttal popsik közé helyben és haladással.

Babzsák feladatok 14

Nehézségi szint Kezdő

Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok párokban: páros babzsák átadások egymás mellet állva járásban különböző irányokban.

Babzsák feladatok 15

Nehézségi szint Középhaladó

Babzsákkal végezhető páros és csoportos feladatok: csúsztatás, átadás, dobás, elkapás: babzsákátadások kézből kézbe körben, törökülésben.

Babzsák feladatok 16

Nehézségi szint Középhaladó

Babzsákkal végezhető páros és csoportos feladatok: csúsztatás, átadás, dobás, elkapás: babzsákcsúsztatás társ által tartott alagút alatt.

Babzsák feladatok 17

Nehézségi szint Haladó

Bonyolultabb babzsákkal végezhető páros és csoportos feladatok: babzsákfogással fűrészelés hasonfekvésben emelt törzzsel és karral.

Babzsák feladatok 18

Nehézségi szint Haladó

Bonyolultabb babzsákkal végezhető páros és csoportos feladatok: babzsákcsúsztatás szemben lévő társnak különböző kiinulóhelyzetekben.

Labdával helyben 2

Nehézségi szint Kezdő

Helyben végezhető egyszerűbb labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labdaguritás egyik kézzel a másikba hasonfekvésben.

Labdával helyben 3

Nehézségi szint Középhaladó

Helyben végezhető labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labdagörgetéssel nyújtózás sarokülésből gyíkhelyzetbe.

Labdával helyben 4

Nehézségi szint Középhaladó

Helyben végezhető labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labda feldobás és elkapása különböző testhelyzetekből.

Labdával helyben 5

Nehézségi szint Haladó

Helyben végezhető bonyolultabb labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labdagörgetés törökülésben egy kézzel.

Labdával helyben 6

Nehézségi szint Haladó

Helyben végezhető bonyolultabb labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labda feldobás és elkapás két kézzel hanyattfekvésben.

Labdával helyben 1

Nehézségi szint Kezdő

Helyben végezhető egyszerűbb labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labdagörgetés két tenyér közt állásban test előtt.

Babzsák feladatok 5

Nehézségi szint Haladó

Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok: átadások, dobások és elkapások,: babzsákátadás váltott térdfelhúzással térd alatt állásban, ülésben.

Prémium tartalom

Fizess elő hogy elérhesd a prémium tartalmakat!