LabdaMóka

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók szórt alakzatban helyezkednek el a teremben és minden tanulónak van egy babzsákja, amivel bemelegítő feladatokat végeznek.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók párokban egymással szemben ülve helyezkednek el és céljuk jelzésre a közéjük a földre helyezett babzsák megszerzése a társuk elől.

Nehézségi szint Kezdő

A teremben elhelyezett 4 különböző színű/méretű labdát kell jelre, gyorsan a megadott területre terelni.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók labdával a kezükben haladnak a térben, a pedagógus által felmutatott kártyának megfelelő módon.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók tetszőleges módon mozognak a térben, a pedagógus jelzésére párokat alakítva keresik meg a labdákat.

Nehézségi szint Kezdő

A teremben elhelyezett 4 különböző színű/méretű labdát kell párokat alakítva, jelre megtalálni.

Nehézségi szint Kezdő

Egyszerű fogójáték labdával különböző haladással: Amelyik tanulót megérintik a labdával az lesz a fogó.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók labdavezetéssel haladnak a térben, majd jelre labdát cserélnek a hozzájuk legközelebb álló tanulóval.

Nehézségi szint Kezdő

A teremben elhelyezett 4 különböző színű/méretű labdát kell a pedagógus jelzésére csoportokban megérinteni.

Nehézségi szint Kezdő

A teremben elhelyezett 4 különböző méretű labdát kell a megadott sorrendben egyénileg megérinteni.

Nehézségi szint Kezdő

A csapatoknak a meghatározott módon, a meghatározott eszközzel kell gyorsan helyet cserélni vicces módon.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók labdavezetéssel haladnak a kijelölt térben és az elhangzott számoknak megfelelően növelik vyga csökkentik a haladási sebességget.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók szabadon labdavezetéssel haladnak a térben és a piros, zöld és sárga pionoknak megfelelő feladatot hajtják végre.

Nehézségi szint Kezdő

4 csapat a terem közepére kihelyezett labdákból megpróbál minél több labdát labdavezetéseel a saját házába visszavinni.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók labdavezetéssel haladnak a kijelölt térben és jelzésre egy másik társukkal labdát cserélnek és folytatják a labdavezetést.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók fele labdavezetéssel, másik fele labda nélkül halad a kijelölt térben és kerülgetik egymást, miközben a tanár jelzésére szerepet és haladási módot váltanak.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók a tanár által meghatározott módon haladnak a térben, majd jelzésre odafutnak egy labdához és végrehajtják az adott feladatot.

Nehézségi szint Kezdő

4 csoport a játéktér 4 sarkában kijelölt területen helyezkedik el és hajtja végre a labdás és labda nélküli feladatokat, majd a tanári jelzésre cserélnek.

Nehézségi szint Kezdő

A játék során a csapatok úgy hajtják végre a feladatokat, hogy tanári jelzésre a híres focicsapatoknak megfelelőn szerzik meg a labdát.

Nehézségi szint Középhaladó

A tanulók a hagyományos fekete-fehér játékot játszák, annyi megkötéssel, hogy a játékban kizárólag lábbal lehet vezetni a labdát és megtartani.

Nehézségi szint Középhaladó

Minden tanulónál labda és a pedagógus által meghatároztt módon történik a labdavezetés és haladási mód.

Nehézségi szint Középhaladó

A tanulók a kijelölt játékterületen a bóják színének megfelelő módon hajtják végre a labdavezetést és a passzolást.

Nehézségi szint Középhaladó

A játéktéren bójákból sok kaput alakítunk ki és a tanulók labdavezetéssel haladnak a területen és céljuk, hogy minél több kapun vezessék át a labdát.

Nehézségi szint Középhaladó

A tanulók 8-10 fős csoportokban kört alakítanak ki, ahol középen egy cica helyezkedik el és a feladat, hogy a labdát megszerezze.

Nehézségi szint Középhaladó

Minden tanulónál labda, akik labdavezetéssel haladnak a térben és a tanulók létszámától függően több fogó kergeti őket, akit megfognak az lesz a fogó.

Nehézségi szint Középhaladó

A kijelölt területen bójákból egy nagy körben kapukat alakítunk ki, ahol a labda nélküli tanulók a bóják közt, míg a labdás tanulók a körben végzik a megadott feladatokat

Nehézségi szint Középhaladó

A tanulók párokban haladnak a kijelölt területen előre meghatározott módon passzolnak és különböző haladási módokkal vezetik a labdát.

Nehézségi szint Középhaladó

A tanulók felénél labda, akik labdavezetéssel haladnak a térben, míg a labda nélküli tanulók a a bóják között hajtják végre a megadott feladatokat.

Nehézségi szint Kezdő

1:1 elleni játék 2 kiskapura labdavezetésből indítva.

Nehézségi szint Kezdő

1:1 elleni játék 2 kiskapura passzal indítva.

Nehézségi szint Kezdő

1:1 elleni kisjáték mérkőzésszerűen.

Nehézségi szint Kezdő

2:2 elleni kisjáték két kiskapura.

Nehézségi szint Kezdő

2:2 elleni vonalfoci ahol a pálya egyik alapvonalán 2 támadójátékos helyezkedik el labdával, míg a másik alapvonalon két játékos van labda nélkül.

Nehézségi szint Kezdő

2:2 elleni kisjáték mérkőzésszerűen a labdarúgás szabályainak figyelembevételével és speciális megkötések, szabályok alkalmazásával.

Nehézségi szint Kezdő

3:3 elleni kisjáték mérkőzésszerűen a labdarúgás szabályainak figyelembevételével és speciális szabályokkal, megkötésekkel.

Nehézségi szint Középhaladó

A tanulók párokban 1:1 elleni kisjátékot játszanak ahol a labdás játékos célja a labda megtartása, míg a védő játékos célja a labda megszerzése.

Nehézségi szint Középhaladó

A tanulók 1:1 elleni kisjátékot játszanak ahol folyamatosan megy a labdaszerzés és labdabirtoklás megtartása, ahol cél a gól szerzés.

Nehézségi szint Középhaladó

A tanulók 3 fős csoportokban 2:1 elleni játékot játszanak ahol cél a labda huzamosabb ideig történő bírtoklása, több párrral, mint zavaró tényezővel egyidőben.

Nehézségi szint Középhaladó

A tanulók a kijelölt területen 2:1 elleni kisjátékot játszanak, ahol a labda nélküli játékos helyezkedését a labdás tanulók döntése befolyásolja, hogy melyik kaput válasszák.

Nehézségi szint Középhaladó

A tanulók 2:1 elleni kisjátékot játszanak, ahol a végén kapuralövéssel fejezeik be az akciót, amit kapus véd.

Nehézségi szint Középhaladó

A tanulók 4:1 elleni kisjátékot játszanak a kijelölt területen, ahol a meghatározott passzolási módokkal és érintésszámmal lehet megjátszani a labdát.

Nehézségi szint Középhaladó

A tanulók 2:2 elleni kisjátékot játszanak a kijelölt területen 4 kapura, ahol a csapatoknak 2 kaput kell védeni és 2 kapuba szerezhetnek gólt.

Nehézségi szint Középhaladó

A tanulók 3:2 elleni kisjátékot játszanak a kijelölt területen 4 kapura, ahol a csapatoknak 2 kaput kell védeni és 2 kapuba szerezhetnek gólt.

Nehézségi szint Középhaladó

A tanulók 3:1 elleni kisjátékot játszanak a kijelölt területen 4 kapura, ahol a csapatoknak 2 kaput kell védeni és 2 kapuba szerezhetnek gólt.

Nehézségi szint Kezdő

2 csapat játszik egymással szemben ahol középen sok labda található a földön, amit a csapatoknak labdákkal dobva kell átjuttatni az ellenfélhez.

Nehézségi szint Kezdő

4 csoport a magyarkártya színeinek megfelelően labdavezetéssel halad a térben és összegíűjtik a csapatuknak megfelelő lapokat.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók két csapatban játszanak ahol cél minél több labdát a megadott idő alatt átjuttani az ellenfél térfelére.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók 4 csoportra osztva a feladatkártyáknak megfelelően kialakított állomásokon labdás feladatokat játszanak meghatározott időre.

Nehézségi szint Kezdő

Két csapatból az egyik csapat minden tagja labdavezetéssel halad az ellenfél csapatának a térfelére a kijelölt területre, ahol a másik csapat igyekszik azt lassítani, megakadályozni.

Nehézségi szint Kezdő

2 csapat játszik egymás ellen a kézilabda szabályoknak megfelelően, ahol cél a szivacskézilabda elhelyezése az ellenfél csapatának alapvonala mögé a talajra.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók 4 csoportba osztva (mindenkinél labda) a pálya alapvonalaian és oldalvonalain helyezkedik el, ahol cél jeltre a megadott területre szabályos labdavezetéssel átjutni.

Nehézségi szint Kezdő

A csapatok a kézilabda szabályainak megfelelőn játszanak, ahol cél az ellenfél térfelén található zsámolyon áll csapattársnak a labda bejátszása.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók 4 csoportban labdáikkal célozzák a csapatok közé helyezett kisméretű labdákat (egyszerű bombázó nehezített változat).

Nehézségi szint Kezdő

A feladatot 3 tanuló hajtja végre, ahol a két szélső tanuló egymással szemben, a középső oldalt áll terpeszállásban, csípőfordítással pacszinak a jelre.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók a teremben szórt alakzatban elhelyezett zsámolyokat kerülik jobbról, vagy balról, megállással a kihelyezett tappancsokra.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók kisebb létszámú csoportokban egymás mögött helyezkednek el, a kihelyezett 2 bója között egy védő játékos helyezkedik el.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók kisebb létszámú csoportokban egymás mögött helyezkednek el a kotló feladata megvédeni a csibéit, a kánya feladat elrabolni őket.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók szabadon mozogva a területen labdavezetéssel haladnak a térben a pedagógus által meghatározott módon és cserélnek labdát.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók két csoportban, labdavezetéssel fogójátékot játszanak, ahol az egyik csoport a farkasok, míg a másik csoport a nyulak.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók párokban helyezkednek el a területen és egyszerű fogójátékot játszanak, akit üldöznek beállhat a párok közé a házba.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók párokban vagy kisebb csoportokban helyezkednek el, kezükkel a hátuk mögött, akkor fordulnak meg és emelik a kezüket, amikor a passz elindult.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók kisebb létszámű körben helyezkednek el, ahol az egyik tanuló a kör közepén állva mutatja a többieknek a végrehajtandó feladatot.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók egyszerű fogójátékot játszanak, ahol mindnekinek van egy száma, amit megjegyez, labdavezetéssel haladnak a térben és menekülnek a fogó elölt

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók kisebb létszámú csoportokban helyezkednek el a pálya oldalvonala melett, ahol a megadott színű bójához futnak a csoportok.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók párkban helyezkednek el, 1 labdával az alapvonal mentén, úgy kell átjutni a túlsó oldalra, hogy 1:1 játékhelyzetben haladnak.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók 3 csoportba osztva labdavezetéssel fogó játékot játszanak, ahol a szabad a terep jelenti a portyázást és a vészhelyzet a menekülést.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók párokban egymással szemben nagyon közel helyezkednek el és megpróbálják a társukat kibillenteni a stabil egyensúlyi helyzetből.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók két csapatban játszanak, a védők feladata, hogy kizárják a támadókat a ladda megszerzéséből és minél többet pattanjon a labda.

Nehézségi szint Kezdő

4 fős csapatok a lehelyzett 4 bója között tetszőleges útvonalon haladva gyakorloják a lábmunkát (pókháló).

Nehézségi szint Kezdő

A tanaulók szabadon mozognak a területen, ahol bójákat helyeztünk el, jelzésre egy vagy két ütemű megállással kell a legközelebbi bójánál megállni.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók szabadon haladnak a térben tetszőleges módon mozogva és egymás után felváltva számolnak, kommunikáció nélkül minél tovább jutva.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók kisebb létszámú csoportokban a kihelyezett bójasorok között haladva gyakorloják az irányváltásokat és az oldalazó lábmunkát.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók egyszerű fogójátékot játszanak, ahol helyben taposással indul a játék, amikor elindul a fogó, akkor lehet kezdeni menekülni.

Nehézségi szint Kezdő

10-12 tanuló egy nagy kört alkot, minden tanuló mögött egy bója vagy zsámoly, egyszerre haladással oldalra kell a kör közepe felé és onnan vissza haladni.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók egyszerű vonalfogót játszanak a területen felfestett vonalakon, azonban bizonyos vonalakon csak védekező lábmunkával haladhatnak.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók szabadon mozognak a területen, ahol labdával különböző ühyességfejlesztő feladatokat hajtanak végre.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók szabadon helyezkednek el egy üres falfelület előtt 2-3 méter távolságban, ahol a megadott módon kell a labdát a falra passzolni, majd elkapni.

Nehézségi szint Kezdő

A teremben különböző színű bójákat helyezünk el, ahol a tanulók szabadon mozognak labdavezetéssel a megadott színű bójákat kerülgetve.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók labdavezetéssel haladnak a teremben, ahol jelzésre erősen pattintják le a labdát, majd keresnek egy másikat és folytatódik a feladat tovább.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók szórt alakzatban helyezkednek el és finomkoordinációs feladatokat hajtanak végre kosárlabdával.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók egyénileg haladnak a térben jelzésre feldobják jó magasra és a levegőbe felugrással elkapják és páros lábra érkeznek (1 ütemű megállás).

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók labaódavezetéssel haladnak a 4 db bójájuk között (3 óra, 6 óra, 9 óra, 12 óra) ahol az alap feladat helyben taposó futással labdavezetés.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók 4 fős csoportokban labdavezetéssel haladnak a 4 bója között és a meghatározott sorrendben érintik meg a bójákat.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók párokban helyben labdavezetést végeznek az egymástól távolabbik kezükkel, majd közlednek egymás felé és vissza.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók párokban haladnak labdavezetéssel a cik, cakkban kihelyezett bóják között, majd kosárradobással fejezik be a feladatot.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók párokban helyezkednek el, páronként 1 labda és 1 bója, ahol jelzésre a meghatározott módon kell a labdavezetést és átadást vágrehajtani.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók kisebb csapatokban helyezkednek el, ahol a kijelölt helyről kell minél hamarabb bedobni mindnekinek a labdát a gyűrűbe.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók párokban, mellső fekvőtámasz helyzetében helyezkednek el, ahol a pedagógus által kidobott labára rajtolva, megszerzik és kosarat dobnak.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók párokban, 3-as csoportokban helyezkednek el, ahol labadvezetést hajtanak végre helyben és jelzésre helyet cserélnek társaikkal.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók labdavezetéssel haladnak a térben ahol minden tanulónak van 1 labdája és a megadott instrukviónak megfelelően haladnak labdvezetéssel.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók arckörben helyezkednek el, ahol két kezes labdaátadásokkal járatják a labdát és hangjelzésre haladási irányt változtatnak.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók 3 oszlopban helyezkednek el a saját folyosójukban, ahol labdavezetéssel haladnak a palánk felé és pontot szereznek, folyamatos cserével.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók kisebb csapatokban a 3 mezős amőba játékot játszák, ahol cél, minél hamarabb kirakni a 3 jelzőtrikót egymás mellé.

Nehézségi szint Kezdő

6-8 tanuló körben helyezkedik el, míg 1 tanuló a kör közepén és próbál labdát szerezni a passzoló társaktól, majd helyet cserél a társával.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók kisebb létszámú csoportokban egymás mögött helyezkednek el, ahol az utolsó tanuló labdavezetéssel fut előre, majd adogatják vissza a labdát hátra.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók párokban helyezkednek el, ahol mindenkinek van egy labája és a palánk köré helyezett eszközökkről kell dobva, minél több pontot szerezniük.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók kisebb csoportokban egymás mögött állnak a palánkok előtt a büntetőnél, ahol az első 2 tanulónál labda.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók 2 csoportban passzolással járatják a labdát, ahol az utolsó tanuló palánkra tör és megpróbál pontot szerezni és utána visszadobja a labdát-

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók egyszerű kidobós játékot játszanak, ahol akit kidobnak a senki földjére kerül és ott próbál labdát szerezve visszakerülni a fő játéktérre.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók labdavezetéssel haladnak a térben, 1 tanulónak nincs labdája, jelzésre erősebben leütik a labdát és másik labdát szereznek.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók csapatokban labdavezetés nélkül, passzolással haaldnak a pályán és igyekeznek a zsámolyba juttatni a labdát.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók 2-es oszlopban helyezkednek el és apedagógus által kidobott labdával 1:1 elleni játékot kezdenek, ahol cél a legrövidebb úton pontot szerezni.

Nehézségi szint Haladó

Bonyolultabb páros, csoportos labdás feladatok: gurítások: folyamaots galoppszökdelés közben labdaátadások két kézzel.

Nehézségi szint Haladó

Helyben végezhető bonyolultabb páros, csoportos labdás feladatok: gurítások: labdagurítás oszlopban terpeszállásban a lábak között.

Nehézségi szint Középhaladó

Helyben végezhető páros, csoportos labdás feladatok: görgetések, pörgetések: pattintott átadás szemben álló társnak két kézzel.

Nehézségi szint Középhaladó

Helyben végezhető páros, csoportos labdás feladatok: görgetések, pörgetések: labdagurítás szemben ülő társnak egy kézzel.

Nehézségi szint Kezdő

Helyben végezhető egyszerűbb páros, csoportos labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labda adogatás körben kézből, kézbe.

Nehézségi szint Kezdő

Helyben végezhető páros, csoportos labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labdagurítás szemben ülő társnak két kézzel.

Nehézségi szint Haladó

Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok: átadások, dobások és elkapások,: babzsákfeldobás és elkapás, két kézzel sarokülésben tapsolással, 1x, 2x, 3x.

Nehézségi szint Kezdő

A gyerekek a terembe érkezve az előre kihelyezett labdákkal ismerkednek, szabadon próbálkoznak.

Nehézségi szint Középhaladó

A gyerekek a terembe érkezve az előre kihelyezett labdákkal ismerkednek, szabadon próbálkoznak párokban.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók szabadon haladnak a térben és jelzésre lepattintják, majd elkapják a labdát.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók szabadon haladnak a térben, jelzésre feldobják vagy lepattintják a labdát.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók szabadon haladnak, lepattintják a labdát, majd átbújnak a felpattanó labda alatt!

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók labdavezetés közben kezükkel vagy lábukkal érintik meg a bójákat!

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók folyamatos haladás közben különböző módon feldobják, majd elkapják a labdát.

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók hátrafelé haladás közben labdát vezetnek és kerülgetik a bójákat és a társaik!

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók labdavezetéssel haladnak a teremben, ahol jelzésre haladási irányt változtatnak, vagy a labdavezetést másik tempóban vagy a másik kézzel hajtják végre

Nehézségi szint Kezdő

A tanulók labdavezetéssel haladnak a teremben, ahol jelzésre haladási irányt változtatnak, vagy a labdavezetést másik tempóban vagy a másik kézzel hajtják végre.

Nehézségi szint Kezdő

A gyerekek futva haladnak a teremben labdával a kezükben, az autós játékhoz hasonló szabályoknak megfelelően.

Nehézségi szint Középhaladó

A gyerekek autókká változnak. A piros lámpánál alagutat csinálnak, a sárga lámpánál háttal tartják a labdát.

Nehézségi szint Kezdő

A gyerekek autókká változnak, piros lámpánál feldobják, a sárga lámpánál leppatintják a labdát.

Nehézségi szint Kezdő

Egyszerű fogójáték, amelyben cél a megadott idő alatt a labda nélküli gyerekeknek labdát szerezni.

Nehézségi szint Középhaladó

Páros fogó: A kék labdás fogók célja minél több zöld labdás gyereket megfogni és labdát cserélni velük.

Nehézségi szint Kezdő

Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok: csúsztatások, átadások, dobások és elkapások,: babzsákcsúsztatás törökülésben.

Nehézségi szint Kezdő

Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok: csúsztatások, átadások, dobások és elkapások,: célbadosbás babzsákkal törökülésben, karikába.

Nehézségi szint Középhaladó

Babzsákkal végezhető feladatok: átadások, dobások és elkapások,: babzsákcsúsztatás térdelőtámaszban has alatt, egyik kézből a másikba.

Nehézségi szint Középhaladó

Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok: átadások, dobások és elkapások,: babzsákcsúsztatás törökülésben, talajra tett bóják közé nagyobb távolságról.

Nehézségi szint Kezdő

Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok haladással: csúsztatások, átadások, dobások és elkapások,: babzsákcsúsztatás kutyamászásban.

Nehézségi szint Kezdő

Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok haladással: dobások és elkapások,: babzsákegyensúlyozás kiskutyamászásban háton.

Nehézségi szint Középhaladó

Babzsákkal végezhető feladatok haladással: csúsztatások, átadások: babzsákcsúsztatás tenyerek alatt kutyafutásban.

Nehézségi szint Középhaladó

Babzsákkal végezhető feladatok haladással: csúsztatások, átadások, dobások és elkapások,: babzsákátadás egyik kézből a másikba futással különböző irányokban.

Nehézségi szint Haladó

Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok haladással: babzsákcsúsztatás különböző haladási módokon és irányokban, statikus és dinamikus tereptárgyak között.

Nehézségi szint Haladó

Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok haladással: babzsákfeldobás és elkapás két kézzel galoppszökdelés közben különböző irányokban és tereptárgyak között.

Nehézségi szint Kezdő

Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok párokban: páros babzsákszoritás szemben homlok és háttal popsik közé helyben és haladással.

Nehézségi szint Kezdő

Egyszerűbb babzsákkal végezhető feladatok párokban: páros babzsák átadások egymás mellet állva járásban különböző irányokban.

Nehézségi szint Középhaladó

Babzsákkal végezhető páros és csoportos feladatok: csúsztatás, átadás, dobás, elkapás: babzsákátadások kézből kézbe körben, törökülésben.

Nehézségi szint Középhaladó

Babzsákkal végezhető páros és csoportos feladatok: csúsztatás, átadás, dobás, elkapás: babzsákcsúsztatás társ által tartott alagút alatt.

Nehézségi szint Haladó

Bonyolultabb babzsákkal végezhető páros és csoportos feladatok: babzsákfogással fűrészelés hasonfekvésben emelt törzzsel és karral.

Nehézségi szint Haladó

Bonyolultabb babzsákkal végezhető páros és csoportos feladatok: babzsákcsúsztatás szemben lévő társnak különböző kiinulóhelyzetekben.

Nehézségi szint Kezdő

Helyben végezhető egyszerűbb labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labdaguritás egyik kézzel a másikba hasonfekvésben.

Nehézségi szint Középhaladó

Helyben végezhető labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labdagörgetéssel nyújtózás sarokülésből gyíkhelyzetbe.

Nehézségi szint Középhaladó

Helyben végezhető labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labda feldobás és elkapása különböző testhelyzetekből.

Nehézségi szint Haladó

Helyben végezhető bonyolultabb labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labdagörgetés törökülésben egy kézzel.

Nehézségi szint Haladó

Helyben végezhető bonyolultabb labdás feladatok: görgetések, pörgetések, gurítások: labda feldobás és elkapás két kézzel hanyattfekvésben.

Nehézségi szint Haladó

Bonyolultabb babzsákkal végezhető feladatok: átadások, dobások és elkapások,: babzsákátadás váltott térdfelhúzással térd alatt állásban, ülésben.