FEJLÉC
Feladatkereső
Válassz tartalomtípust, majd böngéssz a feladatok és tervezetek között.
Nyak mobilizálás ülésben I.
Nehézségi szint: Kezdő
A feladat célja a nyaki gerinc átmozgatása, mozgástartomány bővítése, vérkeringés fokozása, a csigolyák átmozgatása.
Nyak mobilizálás ülésben II.
Nehézségi szint: Kezdő
A feladat célja a nyaki gerinc átmozgatása, mozgástartomány bővítése, vérkeringés fokozása, a csigolyák átmozgatása.
Nyak mobilizálása állásban III.
Nehézségi szint: Kezdő
A feladat célja a válllöv, felső háti szakasz átmozgatása, mozgástartomány bővítése, vérkeringés fokozása.
Nyak mobilizálása állásban IV.
Nehézségi szint: Kezdő
A feladat célja a válllöv, felső háti szakasz átmozgatása, mozgástartomány bővítése, vérkeringés fokozása.
Csukló mobilizálása állásban II.
Nehézségi szint: Kezdő
A feladat célja a csukló és az ujjak átmozgatása, bemelegítése, mozgástartomány bővítése.
Csípő mobilizálása állásban I.
Nehézségi szint: Kezdő
A feladat célja a csípő és az alsó háti, ágyéki szakasz átmozgatása, mozgástartomány bővítése, vérkeringés fokozása.
Csípő mobilizálása állásban II.
Nehézségi szint: Kezdő
A feladat célja a csípő és az alsó háti, ágyéki szakasz átmozgatása, mozgástartomány bővítése, vérkeringés fokozása.
Csípő mobilizálása állásban V.
Nehézségi szint: Kezdő
A feladat célja a csípő és az alsó háti, ágyéki szakasz átmozgatása, mozgástartomány bővítése, vérkeringés fokozása.
Csípő mobilizálása állásban VI.
Nehézségi szint: Kezdő
A feladat célja a csípő és az alsó háti, ágyéki szakasz átmozgatása, mozgástartomány bővítése, vérkeringés fokozása.