FEJLÉC
Feladatkereső
Válassz tartalomtípust, majd böngéssz a feladatok és tervezetek között.
Ugrások párokban, csoportokban 6
Nehézségi szint: Kezdő
A tanulók kisebb csoportokban vagy egyénileg együttes osztályfoglalkoztatás keretében egyszerű szökdelő feladatokat hajtanak végre.
SajátTest-Blokk-Járás 1
Nehézségi szint: Kezdő
Helyben járás, mélytratással 3x10 sec., rézsutos mélytartással 3x 10 sec., oldalsó középtartással 3x10 sec. blokkosítva (Összesen: 3x30 másodperc)
SajátTest-Szeriális-Járás 1
Nehézségi szint: Kezdő
Helyben járás, mélytartással 1x10 sec., részutos mélytartással 1x10 sec. és oldalsó középtartással 1x10 sec., szeriálisan, 3x ismételve (Összesen: 3(1x10, 1x10,1x10 sec)
SajátTest-Véletlen-Járás 1
Nehézségi szint: Kezdő
Helyben járás, mélytartással 1x10 sec., részutos mélytartással 1x10 sec. és oldalsó középtartással 1x10 sec., véletlen sorrendben, (Összesen: 9x10 sec)
Térbeli-Blokk-Járás 1
Nehézségi szint: Kezdő
Járás haladással, mélytratással 3x10 sec., rézsutos mélytartással 3x 10 sec., oldalsó középtartással 3x10 sec. blokkosítva (Összesen: 3x30 másodperc)
Térbeli-Szeriális-Járás 1
Nehézségi szint: Kezdő
Járás haladással, mélytartással 1x10 sec., részutos mélytartással 1x10 sec. és oldalsó középtartással 1x10 sec., szeriálisan, 3x ismételve (Összesen: 3(1x10, 1x10,1x10 sec)
Térbeli-Véletlen-Járás 1
Nehézségi szint: Kezdő
Járás haladással, mélytartással 1x10 sec., részutos mélytartással 1x10 sec. és oldalsó középtartással 1x10 sec., véletlen sorrendben, (Összesen: 9x10 sec)
Enregia-Blokk-Járás 1
Nehézségi szint: Kezdő
Járás helyben, lassan, mélytratással 3x10 sec., közepes tempóban, rézsutos mélytartással 3x 10 sec., gyorsan, oldalsó középtartással 3x10 sec. blokkosítva (Összesen: 3x30 másodperc)
Enregia-Szeriális-Járás 1
Nehézségi szint: Kezdő
Járás helyben, lassan, mélytartás 1x10 sec., közepesen, részutos mélytartás 1x10 sec. és gyorsan, oldalsó középtartás 1x10 sec., 3x ismételve 3(1x10, 1x10,1x10 sec)