FEJLÉC
Feladatkereső
Válassz tartalomtípust, majd böngéssz a feladatok és tervezetek között.
Térbeli-Blokk-Láb-Futás 2
Nehézségi szint: Kezdő
Futás közepes tempóban előre-hátra, normál futó karmunkával: 3x10 sec. joggolás, 3x10 sec. saroklendítés, 3x10 sec. térdlendítés. Blokkosítva. (Összesen: 90 sec.)
Térbeli-Szeriális-Láb-Futás 2
Nehézségi szint: Kezdő
Futás közepes tempóban előre-hátra, normál futó karmunkával: 3 (1x10 sec. joggolás, 1x10 sec. saroklendítés, 1x10 sec. térdlendítés. Szeriális (Összesen: 90 sec.)
Térbeli-Véletlen-Láb-Futás 2
Nehézségi szint: Kezdő
Futás közepes tempóban előre-hátra, normál futó karmunkával: 9 (1x10 sec. joggolás, 1x10 sec. saroklendítés, 1x10 sec. térdlendítés. Véletlen (Összesen: 90 sec.)
SajátTest-Blokk-Láb-Futás 2
Nehézségi szint: Kezdő
Helyben futás közepes tempóban, normál futó karmunkával: 3x10 sec. joggolás, 3x10 sec. saroklendítés, 3x10 sec. térdlendítés. Blokkosítva. (Összesen: 90 sec.)
SajátTest-Szeriális-Láb-Futás 2
Nehézségi szint: Kezdő
Helyben futás közepes tempóban, normál futó karmunkával: 3x(1x10 sec. joggolás, 1x10 sec. saroklendítés, 1x10 sec. térdlendítés. Szeriális (Összesen: 90 sec.)
SajátTest-Véletlen-Láb-Futás 2
Nehézségi szint: Kezdő
Helyben futás közepes tempóban, normál futó karmunkával: 9x(1x10 sec. joggolás, 1x10 sec. saroklendítés, 1x10 sec. térdlendítés. Véletlen (Összesen: 90 sec.)
Energia-Blokk-Láb-Futás 2
Nehézségi szint: Kezdő
Energia-Szeriális-Láb-Futás 2
Nehézségi szint: Kezdő
Helyben futás, normál futó karmunkával: 3 (1x10 sec. joggolás lassan, 1x10 sec. saroklendítés, közepes tempóban, 1x10 sec. térdlendítés, gyorsan. Szeriális (Összesen: 90 sec.)
Energia-Vélelten-Láb-Futás 2
Nehézségi szint: Kezdő
Helyben futás, normál futó karmunkával: 9 (1x10 sec. joggolás lassan, 1x10 sec. saroklendítés, közepes tempóban, 1x10 sec. térdlendítés, gyorsan. Véletlen (Összesen: 90 sec.)